Sklep z chustami akrobatycznymi i hamakami do aerial jogi

Szukaj

Aerial silks - 4 sposoby schodzenia z chusty

Justyna, 6 marzec 2020
Aerial silks - 4 sposoby schodzenia z chusty

W dzisiejszym tutorialu uczymy 4 sposobów schodzenia z chusty:
1. "Na robaka" (eng. inch worm descent) - idealny dla osób początkujących, które nie mają jeszcze dużo siły.
2. "Sekretarka" (eng. secretary descent) - schodzenie nie wymaga dużo siły, za to jest estetyczne i dobrze się prezentować jako element dłuższej sekwencji, czy całego pokazu.
3. "Na ugięte łokcie" - sposób dla osób mających więcej siły w rękach i mięśniach brzucha, idealny do ćwiczenia siły tych mięśni i jako dodatkowy trening pod podciąganie (jest to rodzaj reverse pull up).
4. "Na Jezuska" (eng. angel descent) - dla osób początkujących (nie wymaga siły), ale i dla bardziej zaawansowanych, które potrafią estetycznie "ograć" ten sposób schodzenia.

Mamy nadzieję, że sekwencja się wam spodobała.
Wkrótce opublikujemy kolejne.

Pozdrawiamy,
ekipa Tańca w Powietrzu 

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów