Jedną z podstawowych umiejętności w treningu na chuście jest wiązanie węzłów.
Do czego służą węzły?
- do odpoczynku (stoimy na nogach, ręce mogą odpocząć)
- do ćwiczeń rozciągających / wzmacniających (nasz tutorial wkrótce)
- do ciekawych sekwencji i póz

W tym tutorialu zobaczycie:
1. Jak wiązać węzły klasyczne na stopach.
2. Wiązanie węzłów na podłodze.
3. Wiązanie w powietrzu przy pomocy rąk.
4. Wiązanie w powietrzu tylko przy użyciu nóg.
5. Prawidłowa technika.
6. Najczęstsze błędy.

Mamy nadzieję, że sekwencja się wam spodobała.
Wkrótce opublikujemy kolejne.

Pozdrawiamy,
ekipa Tańca w Powietrzu