Hamak do akrobatyki, tańca i jogi JUST z 1 karabinkiem
Cena regularna:
349,00 zł
Cena regularna:
283,74 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Hamak do akrobatyki, tańca i jogi JUST z 1 karabinkiem
Hamak do aerial / air jogi do ćwiczeń w domu i w studio tańca czy w plenerze. Doskonały również do akrobatyki i gimnastyki dla dzieci i dorosłych (aerial).
ang: aerial hammock / anti-gravity yoga hammock / aerial sling
Materiał JUST
Najdłużej na rynku Polski, stworzony z myślą o treningu uniwersalnym – możliwość ćwiczenia i tańca na chuście/szarfie jak i aerial jogi. Materiał idealny dla dzieci, elastyczny i mieszczący się w dłoni dziecka, wystarczająco szeroki by się „schować w kokonie”.
Hamak umożliwia wykonywanie pozycji wiszących, stojących i siedzących.
Gotowy do podwieszenia na haku umożliwiający bezpieczny trening. Wyjmij z paczki i zaczep na haku lub pętli. Sprawdza się zarówno do treningu typu fitness, cardio, jak i do technik tanecznych i rozciągających.
Jednopunktowe podwieszenie pozwala na szybki montaż / demontaż. O zaletach takiego podwieszenia możesz przeczytać tutaj
Zestaw zawiera:
- 1 karabinek owalny 22kN w kolorze srebrnym
- wybrana długość materiału związanego na końcach, by umożliwić jego podwieszenie
- woreczek do przechowywania*
- instrukcję instalacji i korzystania z hamaka
- ulotkę zawierającą podstawowe pozycje
Szerokość materiału: 150 cm (+-5 cm)
Hamak rozciąga się na początku na długość. Dlaczego? Amortyzuje dzięki temu "spadki" i techniki dynamiczne (fikołki, przewroty...) Po co się rozciąga? Żeby mniej bolało - dzięki sprężystości po "spadku" hamak amortyzuje i przejmuję energię lotu. Na początku może wydawać się to dziwne. Z czasem hamak się rozciągnie i nie będzie już tak elastyczny.
Hamak rozciąga się też na szerokość - wszystkie osoby do 160 cm wzrostu spokojnie położą się w nim na plecach, czy brzuchu, schowane w kokonie od głowy do stóp.
Ile wytrzymuje hamak?
Wytrzymuje obciążenie dynamiczne do 800 kg, wytrzymałość statyczna: 1380kg.
W praktyce mogą z niego korzystać 2 osoby o łącznej wadze max. 200 kg.
Materiał jest produkowany w Polsce.
Materiał posiada atest zgodny z normą: PN-EN ISO 13934-1:2013-07
Możesz na nim ćwiczyć:
- pozycje stojące
- pozycje siedzące
-pozycje leżące
- pozycje odwrócone
Gotowy zestaw - potrzebujesz tylko hak w suficie lub pętle / hak do belki.
Haki do sufitu znajdziesz tutaj, a pętlę do belki tutaj.
Trenuj:
- jogę
- cardio
- stretching
- taniec
- akrobatykę
1 karabinek umożliwia podwieszenie na 1 punkcie - zobacz zalety i wady takiego podwieszenia tutaj.
Krótki hamak, który podwieszony pod sufitem lub w futrynie drzwi, umożliwia wykonywanie pozycji wiszących i siedzących.
Gotowy zestaw do podwieszenia na haku w domu lub mieszkaniu, umożliwiający bezpieczny trening.
Sprawdza się do treningu a także jako ciekawa alternatywa dla pufy czy fotela.
Jednopunktowe podwieszenie pozwala na szybki montaż/demontaż.
Dlaczego tak obliczamy długość hamaka?
Na 1 węzeł hamaka używamy ok. 1,5 m materiału, dlatego hamak z 5 m materiału, po podwieszeniu będzie miał "długość roboczą" ok, 150-180 cm. Najczęściej ćwiczymy na wysokości bioder, czyli ok 80 cm od podłogi. Dlatego dla hamaka 5 m i pomieszczenia 2,5 m taki hamak będzie sięgał do wysokości bioder osoby dorosłej. Jeśli planujesz zakup hamaka dla dziecka w wieku wczesnoszkolnym, lepiej wybrać dłuższy hamak np. hamak 6m. Zbyt długi hamak zawsze można podwiązać - skrócić.
W skrócie:
Pomieszczenie o wysokości 2,2-2,5m - hamak Just 5 m
Pomieszczenie o wysokości 2,6-3,0m - hamak Just 6 m
Pomieszczenie o wysokości 3,1-4,5m - hamak Just 7 m
Air, Natura czy Just?
Są osoby, które wolą AIR inne Naturę. Oba materiały są dobre. Naszym zdaniem Natura jest lepsza do statycznych ćwiczeń i medytacji, kąpieli w dźwiękach, relaksu. AIR pozwala również na takie aktywności, jednak jest wygodniejszy do ćwiczeń dynamicznych, ćwiczeń flow.
Just jest węższy, więc dla dorosłych leżenie w pozycji relaksacyjnej będzie mniej wygodne. Natura i Just rozciągają się na długość, dla początkujących może to być utrudnienie, z czasem materiał się rozciągnie i zostanie na wybranej wysokości.
Obejrzyj film porównanie Natura i Air:
https://youtube.com/shorts/RpDosKQSXrA?feature=share
Zobacz różnice między AIR i Just na tym video:
Porównanie długości hamaka 5, 6 i 7 m:
Najbardziej popularna sekwencja na hamaku - pokaz, omówienie, błędy:
Hamak należy zamontować na haku lub systemie wytrzymującym wielokrotność masy ćwiczącej osoby:
- 3-krotną dla ćwiczeń statycznych
- 12-krotną dla ćwiczeń dynamicznych
Przechowywanie i konserwacja:
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od ostrych i szorstkich przedmiotów.
Prać w temperaturze 40 stopni C (bez osprzętu: karabinków). Przed praniem należy rozwiązać węzły.
Gwarancja 1 rok.
Ważne wskazówki:
Przy montażu uważać, aby karabinkiem nie uszkodzić materiału.
Przed każdym użyciem sprawdź, czy materiał nie ma dziur ani zaciągnięć.
Hamak z poważnymi uszkodzeniami nie nadaje się do użycia.
Ćwiczyć bez butów, pasków, odstającej biżuterii i innych ostrych przedmiotów.
* Woreczki dodawane są gratis. Produkowane są materiałów posiadających wady i nie podlegają reklamacji.
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.