Rozgrzewka na podłodze i chuście

Jaką rozgrzewkę polecamy przed treningiem?
W nowym tutorialu znajdziecie:
✔ przykładową rozgrzewkę całego ciała na podłodze
✔ rozgrzewające i wzmacniające ćwiczenia na chuście

Jeśli chcecie poznać więcej ćwiczeń na konktretne części ciała, zapraszamy na nasz blog, gdzie znajdziecie więcej tutoriali:
https://taniecwpowietrzu.pl/blog/wiedza

Mamy nadzieję, że ten tutorial był dla Was ciekawy.
Pozdrawiamy,
ekipa Tańca w Powietrzu