Hak do sufitu wytrzymały do cegły, betonu i żelbetu

Wytrzymałość:

hak - od 1,6 do 5 ton w zależności od podłoża 

tuleja- od 15 do 28 ton 

Wytrzymałość haka i tulei zależy od prawidłowego zastosowania żywicy- przeczytaj instrukcję na opakowaniu przed instalacją!

Zestaw zawiera:

Zaprawa kotwiąca - 1 opakowanie

Końcówka dozująca - 1 sztuka

Hak 12mm średnicy, 120mm długości - 2 sztuki 

(do szarfy wystarczy 1 hak, hamaki - mogą być na 1 lub 2 hakach)

Tuleja/koszulka na hak - 2 sztuki

We własnym zakresie:

wiertarka i wiertło o średnicy 15-16mm

Pistolet/aplikator do żywicy (taki jak do silikonu)

Jak zainstalować hak w suficie?

1. Wybieramy miejsce, sprawdzamy do czego podwiesimy sprzęt:

Sufit cegła, beton żelbet

Wybieramy miejsce, w którym ma być powieszony sprzęt akrobatyczny.

Sufit powinien być wykonany z wytrzymałego materiału (beton, żelbeton, cegła).

Podczas ćwiczeń, zwłaszcza podczas dynamicznych upadków na chuście powstają obciążenia wielkości 12 razy masa ciała ćwiczącego ( 60kg wagi *12 = 720kg).

Nie podwieszaj sprzętu w sufitach podwieszanych, z karton gipsu lub w kamienicach gdzie z sufitu "leci" słoma i wióry!

Belka konstrukcyjna:

Jeśli w pomieszczeniu znajdują się belki konstrukcyjne, wokół nich możemy zamontować stanowisko do podwieszenia sprzętu.

Możemy oczywiście zamontować w belce hak, jednak stanowisko zrobione z atestowanej, wytrzymałej taśmy zabezpieczone przed ocieraniem się jest szybsze i łatwiejsze w montażu.

Do drewna potrzebujesz innego haka, nie kupuj zestawu z kotwą!

Futryna drzwi:

Krótki hamak (5m) możemy również zawiesić w futrynie drzwi (jak huśtawkę dla dzieci).

Takie rozwiązanie stosuje się w pomieszczeniach, w których sufit nie jest wytrzymały (podwieszany sufit i niemożność dostania się do prawdziwego lub sufit w starych kamienicach).

Do drewna potrzebujesz innego haka, nie kupuj zestawu z kotwą!

2. Przestrzeń do ćwiczeń:

Dobrze jest by hak zamontowany był tak, żeby mieć swobodną przestrzeń do ćwiczeń.

Jeżeli przyjmiemy, że hak znajduje się w środku koła, to średnica koła powinna mieć min.150cm (promień ok.75cm).

Jeżeli mamy taką możliwość, to dobrze jest mieć powierzchnie koła o 2m średnicy.

Hamak na 2 hakach - jaka odległość między hakami?

Przyjmujemy szerokość ramion/bioder. Zazwyczaj jest to odległość między 55 cm a 65 cm.

Dla dziecka może to być 55cm, dla dorosłego 60-65cm.

Czasami niektórzy wolą "szerszy" hamak i wybierają rozstaw 65cm.

Pamiętaj! Jeśli masz hamak na 2 punktach to zapewnij sobie przestrzeń przed i za hamakiem - jak dla huśtawki. Możesz być wtedy bliżej ściany (min, 80cm), bo hamak będzie się bujał przód tył, a na boki mniej.

Jeśli masz dużo miejsca, to pamiętaj, że jeśli masz 2 punkty, to zawsze możesz przewiesić hamak na 1 hak i sprawdzić jak to jest ćwiczyć na 1 haku;)

3. Instalacja:

Postępujemy zgodnie z instrukcją !

Wiercimy otwór, czyścimy go, wkładamy tuleję i wstrzykujemy żywicę.

Przed wstrzyknięciem żywicy należy pierwsze 10-15cm żywicy wycisnąć na gazetę. Jest to bardzo ważny zabieg, gdyż na początku żywica musi wymieszać się w dozowniku i dopiero po 10-15cm ten proces następuje.

Jeżeli wciśniemy od razu żywicę do otworu, to niewymieszana żywica nie będzie spełniać swojej funkcji i nasze podwieszenie nie wytrzyma przeciążeń podczas treningu.

Wkładamy hak i czekamy aż żywica zaschnie (zgodnie z instrukcją na opakowaniu).

Dopiero po tym czasie możemy powiesić sprzęt i rozpocząć trening.